Pentru a trata o vânătaie sau un hematom, ridicați și aplicați gheață și comprimare în zona afectată, explică WebMD. Medicamentele dure de masaj și medicamentele pe bază de durere, precum ibuprofenul și acetaminofenul reduce simptomele durerii.
Aplicați gheață sau pachete reci la vânătaie de cel puțin trei ori pe zi timp de 10-20 de minute pentru a reduce durerea și umflarea, conform WebMD. Împingeți ușor rănirea cu un bandaj elastic și eliberați-o dacă aveți miros, răceală, furnicături sau dureri suplimentare și umflături.
Evitați fumul și produsele din tutun, care pot încetini vindecarea și pot reduce aportul de sânge, afirmă WebMD. Pentru primele 48 de ore, evitați și iritanții, cum ar fi dușurile cu apă caldă și alcoolul, care pot crește umflarea. Aplicați căldură după 48 până la 72 de ore pentru a restabili flexibilitatea.
