Exemple de ritmuri circadiane includ cicluri de somn, control al temperaturii, sete, obiceiuri alimentare, producția de hormoni, activitatea valurilor creierului și regenerarea celulelor. Ritmurile circadiene se găsesc în multe lucruri vii. Aceasta include oameni și alte animale, precum și plante și microbi.
Ritmurile circadiane sunt uneori descrise ca fiind ceasul unei persoane. Se referă la ciclul de 24 de ore prin care apar schimbări fizice, mentale și comportamentale. Un exemplu la om este modelul de dormit; ritmurile circadiene îi ajută pe oameni să doarmă noaptea și să rămână treji în timpul zilei. De asemenea, ele ajută la reglarea tiparelor de alimentație și la eliberarea hormonului de control. Când ritmurile circadiane sunt întrerupte, pot exista implicații negative asupra sănătății. Aceasta include tulburări de somn și alte condiții, inclusiv obezitate și diabet.
Ritmurile circadiene lucrează la alte animale într-un mod similar celui pe care îl fac la om. Acestea includ lucruri cum ar fi somn și mâncăruri. Dar există și alte exemple care sunt mai specifice animalelor. Aceasta include modele de migrație, care sunt conduse de un ritm circadian.
În plante, ritmurile circadiene controlează regenerarea celulelor și lucruri precum mișcările frunzelor. Circuitele circulare le spun, de asemenea, plantelor când să se înflorească, când cel mai bun moment este pentru activitatea fotosintetică și când să elibereze arome.
