Caracteristicile fizice distinctive ale poporului polonez sunt culorile lor de păr, de culoare închisă cenușie-blondă și maro închis până la întuneric, iar înălțimea lor variază între 64,96 și 65,75 țoli. Culorile ochilor lor sunt în mod obișnuit ușoare și în mod normal sunt gri, maro sau un amestec de ambele.
Înălțimile polonezilor, care tind să fie mai mari decât persoanele europene, variază în funcție de locul în care provin sau trăiesc. Cei din provincii precum Pomorz și Poznan, în vest, sunt cei mai înalți cu înălțimi cuprinse între 65,35 și 65,75 țoli, în timp ce cele din sud-est sunt mai scurte, iar înălțimile lor variază între 64,57 și 64,96 țoli.
Cunoscut pentru că are un profil drept, polonezii au, de asemenea, în general corpuri și brațe mai lungi în comparație cu lungimea picioarelor lor.
