Dietul de tip sanguin a fost creat de Peter D'Adamo, un naturopath. El recomandă alegeri privind dieta și exercițiile pe baza tipului de sânge al unui individ, afirmând că alimentele și suplimentele interacționează diferit în funcție de tipul de sânge. Persoanele cu sânge de tip O au cel mai vechi tip de sânge, caracterizat prin energie, conducere, extracție și agresivitate. O dieta proasta poate determina persoanele cu sange de tip O sa castige in greutate si sa dezvolte rezistenta la insulina si le poate afecta glandele tiroide.
Dietul de tip sanguin este extrem de criticat pentru că are foarte puține dovezi științifice pentru a susține afirmațiile lui D'Adamo, relatează WebMD. În timp ce pierderea în greutate este posibilă datorită naturii foarte restrictive a dietei, sfatul lui D'Adamo nu ia în considerare condițiile cronice de sănătate, cum ar fi diabetul, care influențează dieta. Dietul de tip sanguin nu reușește să abordeze bolile de inimă, colesterolul ridicat și tensiunea arterială ridicată, deși se crede că pierderea în greutate are un efect pozitiv asupra acestor condiții. Dietul de tip sanguin nu este în măsură să susțină afirmațiile sale că recomandările sale conduc la mai multă energie și pot ajuta la problemele de digestie.
