Trateaza un muschi sartorius tras la domiciliu urmand protocolul PRICE, afirma WebMD. Protejați mușchiul, odihniți piciorul, îngheți zona, comprimați mușchiul și mențineți-l ridicat pentru a reduce durerea și umflarea.
Protejarea și odihnirea musculaturii tensionate ajută la prevenirea rănirii suplimentare, conform WebMD. Opriți activitatea care a cauzat vătămarea și evitați greutatea rulmentului la piciorul rănit. Utilizați cârje dacă este necesar.Gheață zona pentru 20 de minute pe oră de câteva ori pe zi pentru a reduce durerea și umflarea, explică Drugs.com. Plasați întotdeauna o barieră subțire între gheață și piele pentru a preveni deteriorarea pielii datorită degerăturilor. Un medicament antiinflamator, cum ar fi ibuprofen sau naproxen, poate ajuta la durere.
Compresia luminii oferă suport și ajută la reducerea inflamației. Un bandaj ACE poate sprijini și stabiliza mușchiul, notează WebMD. Învelișul nu trebuie să fie strâns; evitați tăierea circulației. Dacă piciorul de dedesubtul foliei se decolorează sau se umflă, învelișul este prea strâns și trebuie înlăturat imediat.
Ridicarea piciorului deasupra nivelului inimii este importantă pentru a reduce umflarea, afirmă Drugs.com. Propuneți piciorușul cu perne sau o saltea reglabilă pentru confort maxim.
Dacă tragerea musculară este severă, intervenția medicală poate fi necesară. Imobilizarea prin turnare, reparații chirurgicale și reabilitare sunt tratamente posibile, potrivit Drugs.com.
