Omul obișnuit poate să dea presiune de 160 de lire sterline într-o singură repetiție, conform Elite Feet. Adjusted pentru greutatea corporală, omul obișnuit poate deplasa între 100 și 149% o singură repetiție, în funcție de sănătatea bărbaților.
Un bărbat a cărui presă maximă de repetare cu o singură repetiție este mai mică decât greutatea corporală este considerată sub medie sau slabă, potrivit Men's Health.
În timp ce presa maximă de repetiție cu o singură repetiție este un mijloc acceptabil de a testa rezistența, bancul apăsând mai puțină greutate pentru mai multe repetări este o modalitate mai eficientă de a construi forța și masa musculară, conform lui Muscle și Brawn.
