Potrivit lui William McCoy pentru Houston Chronicle, rata medie a inimii variază în funcție de vârsta unei persoane. O femeie în vârstă de 50 de ani, care se plimbă cu o milă într-un ritm rapid, are o frecvență cardiacă de 85 până la 119 batai pe minut.
McCoy spune că o persoană obișnuită care se deplasează la o distanță de aproximativ trei mile pe oră (aproximativ 20 de minute pe milă) are o frecvență cardiacă moderată. O frecvență cardiacă moderată este definită ca 50 până la 70% din capacitatea maximă a inimii, care depinde de vârsta persoanei. O estimare brută a capacității maxime a inimii poate fi obținută scăzând vârsta persoanei de la 220.
