Greutatea ideală pentru o femeie de peste 60 de ani depinde de înălțimea acesteia, potrivit SFGate. Menținerea unei greutăți sănătoase peste 60 de ani este importantă pentru a reduce riscurile pentru sănătate și a crește calitatea vieții. Există diferite metode pentru calcularea unei greutăți sănătoase.
O metodă de a găsi o greutate sănătoasă este metoda Hamwi, potrivit lui SFGate. Aceasta este o formulă care adaugă 100 de lire sterline pentru primele cinci picioare de înălțime la un plus de 5 lire pentru fiecare inch suplimentar de peste 5 metri. O altă metodă este calculul BMI, care necesită înmulțirea greutății cu 703, apoi împărțirea rezultatului la înălțime în centimetri, apoi împărțirea din nou a numărului înălțime în centimetri. Un IMC sanatos este intre 18,5 si 24,9, potrivit SFGate.
