Respirația aerobă produce și mai multă energie decât respirația anaerobă. O diferență finală între cele două tipuri de respirație este aceea că respirația aerobă produce dioxid de carbon și apă ca produs, în timp ce respirația anaerobă produce acid lactic. Experții în fitness folosesc adesea ambii termeni pentru a diferenția tipurile de exerciții. Potrivit WebMD, exercițiile aerobice sunt rutine cardio, cum ar fi mersul pe jos, pașii de alpinism și drumeții pe care oamenii le pot menține pe perioade lungi de timp în timp ce respiră. Exercițiile anaerobe sunt de mare intensitate, astfel încât oamenii le pot menține doar pentru o perioadă scurtă din cauza lipsei de oxigen. Aceste exerciții includ împingerea greutăților.
Care este diferența dintre respirația aerobă și cea anaerobă?
Diferența primară între respirația aerobă și cea anaerobă este aceea că respirația aerobă implică utilizarea oxigenului, în timp ce respirația anaerobă nu implică oxigen. Respirația celulară este modul în care celulele produc energie sub formă de molecule de adenozin trifosfat.
