Asociația Americană de Psihologie definește stresul ca "orice experiență emoțională incomodă însoțită de schimbări previzibile biochimice, fiziologice și comportamentale". În timp ce o parte a vieții de zi cu zi, și mintea.
Un pic de stres poate fi productiv când vine vorba de îndeplinirea sarcinilor, cum ar fi întâlnirea la domiciliu, școală sau termene de lucru. Nivelurile extrem de stresante și în mod constant ridicate pot afecta negativ sănătatea. Anxietatea, hipertensiunea arterială și insomnia sunt câteva probleme legate de stres. Preocupările majore privind sănătatea care sunt legate de stres includ depresia, boala de inimă și abuzul de substanțe. Chiar daca stresul este o preocupare semnificativa pentru multi, putini discuta modalitati de a-si gestiona stresul cu un furnizor de servicii de sanatate.
