Nu există nicio modalitate reală de a cuantifica rezistența între ajutoarele de somn de la bordel; cu toate acestea, cele mai populare ajutoare de somn includ cele care conțin difenhidramina, care este un antihistaminic, care este util în promovarea somnului datorită proprietăților sale sedative. Clinica Mayo afirmă că o serie de ajutoare de somn OTC conțin difenhidramina, inclusiv Unisom Sleep Geluri , Tylenol PM și altele.
Succinatul de doxilamină este un alt tip de sedativ /antihistamină care este utilizat în ajutoarele de somn. Melatonina este un tip de hormon care uneori este folosit pentru remedii de somn, ajutând utilizatorii să controleze ciclul de somn și trezirea. Suplimentele din Valerian sunt un tip natural de ajutor pentru somn care provin din planta Valerian, potrivit Clinicii Mayo.
