Potrivit WebMD, transpirația nu este un indicator de ardere a caloriilor sau de efort. Corpul este capabil să ardă calorii fără a rupe o sudoare. Activități cum ar fi mersul pe jos sau chiar șederea arde calorii, dar nu provoacă neapărat sudoare.
Sweat este modul în care corpurile umane reglează și răcește temperatura miezului. Women's Health afirmă că temperaturile mai mari ale miezului nu înseamnă că ard mai multe calorii. Faptatorul este o persoana, cu atat mai putin probabil sa transpire in timpul activitatii fizice. Acest lucru se datorează faptului că corpul unei persoane potrivite este condiționat mai bine și este nevoie de mai mult pentru a ridica temperatura miezului și pentru a produce transpirație.
Sănătatea femeii afirmă, de asemenea, că dacă o persoană transpiră profund 10 minute într-un antrenament, nu înseamnă neapărat că este inapt. Toată lumea este echipată cu diferite cantități de glande sudoriptice.
