Soda vă stunt în creștere?

Soda vă stunt în creștere?

Potrivit lui Kids Health, răspunsul scurt este nu, consumul de sodă nu împiedică creșterea copiilor. Cu toate acestea, consumarea de băuturi cu cantități mari de zahăr și cofeină poate avea consecințe negative asupra sănătății.

Revista de prevenire explică faptul că cofeina poate provoca creșteri tranzitorii ale frecvenței cardiace și tensiunii arteriale. Dacă se consumă prea aproape de culcare, cofeina poate provoca insomnie. Mai îngrijorătoare decât cofeina este conținutul de zahăr al sucurilor non-dieta. Kids Health afirmă că excesul de zahăr alimentar duce la căderea dentară și încă mai rău, obezitatea. American Heart Association este de acord ca creste riscul unei persoane de a dezvolta obezitate si diabet.

Cofeina și zahărul pot, de asemenea, să agraveze hiperactivitatea la copiii cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție sau ADHD. În cele din urmă, studiile sugerează că persoanele care beau băuturi bogate în fosfați, cum ar fi cola, prezintă un risc mai mare de a dezvolta pietre la rinichi.