Conform WebMD, nivelurile scăzute de estrogen contribuie la creșterea în greutate. Aceasta se întâmplă deoarece, atunci când nivelurile de estrogen scad, metabolismul organismului încetinește. În plus, o lipsă de estrogen împiedică organismul să proceseze zahărul și amidonul eficient, provocându-i să fie depozitate ca grăsime.
Nivelurile scăzute de estrogen și creșterea în greutate asociată sunt frecvente la femeile care trec prin menopauză. WebMD sugerează că femeile care trec prin menopauză exercită în mod regulat pentru a preveni creșterea în greutate și pentru a pierde excesul de greutate. In plus fata de reducerea factorului de risc pentru boli precum diabetul si bolile de inima, exercitiile fizice regulate ajuta la reducerea riscului de osteoporoza, imbunatateste rezistenta la insulina si ajuta la ameliorarea depresiei si anxietatii.
