Potrivit Institutului National de Sanatate, cafeina este un diuretic usor, ceea ce inseamna ca face organismul sa proceseze mai repede fluidele. WebMD afirmă că persoanele care consumă sau consumă cofeină au mai multe șanse să se îndrepte spre baie, deoarece cofeina face ca organismul să piardă mai repede apa prin urinare.
În plus, WebMD raportează că băuturile care conțin cafeină, cum ar fi cafeaua, ceaiul, sucul și băuturile energizante, nu sunt ideale pentru a stinge setea. Este important să beți mai multă apă când lucrați pentru a vă asigura că organismul nu este deshidratat. Un studiu efectuat de Serviciul de extindere a cooperării la Universitatea Clemson a indicat însă că în timp ce cafeaua are un efect diuretic, apa consumată împreună într-o ceașcă de cafea sau ceai echilibrează efectul diuretic.
