Potul răcește oamenii prin faptul că profită de faptul că apa absoarbe căldura atunci când se evaporă, potrivit Universității de Stat din Georgia. În universitate, apa are o căldură foarte mare de vaporizare, ceea ce înseamnă că apa necesită o cantitate relativ mare de căldură pentru a se schimba în starea sa gazoasă. Acest lucru conferă un efect de răcire persoanei care transpira.
Potrivit Universității din New Mexico, transpirația conține electroliți dizolvați în apă. Demonstrând dependența organismului de transpirație pentru ao răci, Universitatea din New Mexico afirmă că omul mediu are aproximativ 2,6 milioane de glande individuale de transpirație. În timpul perioadelor de exerciții intense, omul mediu poate pierde până la două litri de apă pe oră. Cu toate acestea, potrivit Medline Plus, unii oameni au o afecțiune numită hiperhidroză, care se caracterizează prin transpirație excesivă și imprevizibilă. Din fericire, această afecțiune se estimează că afectează mai puțin de 3% din populație.
Deoarece transpirația trebuie să se evaporeze pentru a răci o persoană, transpirația nu este un mecanism atât de benefic când umiditatea relativă este ridicată. Cu toate acestea, în condiții normale, Universitatea de Stat din Georgia afirmă că transpirația și răcirea prin evaporare pe care le produce reprezintă un mecanism foarte important pentru răcirea corpului uman.
