Deoarece majoritatea astronauților nu își petrec atât de mult timp pe picioare în timp ce trăiesc în spațiu, așa cum ar face pe Pământ, inimile lor trebuie să muncească foarte mult împotriva gravitației pentru a muta sângele în jurul trupurilor lor. Ca urmare, astronauții trebuie să-și exercite în spațiu în fiecare zi pentru a-și menține puterea în mușchi și oase. Când vine vorba de a rămâne curat este spațiu, astronauții folosesc un kit de igienă personală care conține periuțe de dinți, pastă de dinți, piepteni, perii și rasitoare. Aceste truse vin, de asemenea, cu săpunuri și șampoane special formulate, care nu necesită utilizarea apei.
Pentru a menține stația spațială curată, astronauții trebuie să ștergă pereții, podelele și ferestrele folosind un săpun care ucide germenii. Există patru coșuri de gunoi pe naveta spațială: trei pentru gunoi uscat și unul pentru gunoi umed. În cele din urmă, atunci când un astronaut merge la toaletă, deșeurile solide sunt tratate pentru a preveni orice creștere bacteriană și apoi sunt uscate și aruncate în spațiu.
