Pentru a preveni uscăciunea gurii pe timp de noapte, consultați un medic specialist pentru a determina cauza și a le trata corespunzător. Un vaporizator de cameră poate fi folosit pentru a adăuga umiditate în aer pe timp de noapte. Păstrarea apei disponibile de către pat în timpul somnului ajută, la fel cum rămâne hidratat pe tot parcursul zilei. Pentru a stimula fluxul de saliva, mestecați gumă fără zahăr, gheață, chipsuri sau bomboane dulci.
Uscăciunea gurii este adesea cauzată de o afecțiune medicală sau de un medicament. Vorbind cu un medic sau dentist poate fi foarte benefic pentru cei care se confruntă cu uscăciunea gurii pe timp de noapte. Un medic specialist poate prescrie un produs saliv artificial, cum ar fi o apă de gură, clătire, pulverizare, pastă de dinți sau gel de hidratare. Există, de asemenea, medicamente care pot ajuta organismul să producă saliva.
Înainte de culcare, evitați utilizarea de apă de gură care conține alcool, deoarece usucă gura. Evitați să beți băuturi cu alcool sau cafeină și nu mâncați alimente cu conținut ridicat de sare sau zahăr.
Uneori, gura uscată este cauzată de apnee obstructivă la somn, o afecțiune care apare atunci când o persoană se oprește și reia în mod repetat în timpul nopții, care usucă gura. Există numeroase tratamente pentru apneea de somn, inclusiv modificări ale stilului de viață, măști, produse orale și intervenții chirurgicale. Deoarece apneea de somn se întâmplă în timpul somnului, adesea este nediagnosticată și nedetectată.
