O vânătaie se poate vindeca mai repede prin ridicarea zonei umflate și prin aplicarea gheții, prin comprimare și prin protejarea și odihnirea zonei, sfătuiește WebMD. Evitarea lucrurilor care provoacă umflarea, cum ar fi alcoolul, ambalajele fierbinți și căzile cu apă caldă sau dușurile în primele 48 de ore, ajută de asemenea procesul de vindecare.
Zona lovită trebuie să fie ridicată deasupra nivelului inimii și gheață timp de 10-20 de minute, de trei sau mai multe ori pe zi, spune WebMD. Vânătaia trebuie înfășurată cu un bandaj elastic pentru a scădea umflarea, deși nu trebuie să fie înfășurată prea strâns. O necesitate de a utiliza folia pentru mai mult de două până la trei zile poate indica o problemă mai gravă care necesită o evaluare de către medic.
Zona ar trebui să fie frecat ușor pentru a stimula fluxul sanguin, cu căldură umedă aplicată după umflarea a dispărut, conform WebMD. Witch Hazel ajută la vindecarea venelor deteriorate, iar arnica stimulează vindecarea.
Luați oțet și amestecați-l cu apă caldă. Apoi, așezați amestecul pe zona afectată. Witch hazel sau arnica pot fi înlocuite și cu oțet. Aplicați zilnic.
Alegeți medicamentul cu acetaminofen în el atunci când vă faceți mai mult decât vânătaia decât aspirina. Aspirina și medicamentele care conțin ibuprofen pot crea mai multe sângerări și vânătăi.
Best Health Magazine spune pentru a evita vânătăi, asigurați-vă că suferind de vânătaie obține suficientă vitamina C. Vitamina C poate ajuta la consolidarea pereților capilare, ceea ce înseamnă că navele sunt mai puțin susceptibile de a sângera și de a crea vânătăi în primul rând.
În mod obișnuit, durerile se vindecă în decurs de două până la patru săptămâni, în funcție de locul unde se află, notează WebMD. Ca o vindecare vindecă, trebuie să urmăriți semnele de infecție, dezvoltarea de simptome noi sau mai severe și timp anormal de vindecare. Blocurile însoțite de umflături și dureri severe pot indica o problemă mai gravă, cum ar fi o entorsă sau o fractură.
