Odată ce o persoană este în vârstă de pubertate, nu există nici o modalitate de a-și face picioarele mai lungi. Pentru majoritatea femeilor, pubertatea se termină cu vârste între 16 și 20 de ani. Bărbații continuă să crească în primele 20 de ani.
Picioarele lungi necesită oase mai lungi. După încheierea pubertății, oasele corpului uman se opresc din ce în ce mai mult. Cu toate acestea, dieta și exercițiile fizice pot ajuta picioarele unei persoane să pară mai slabe, ceea ce poate crea aspectul picioarelor mai lungi. Înainte și în timpul pubertății, exercițiile fizice regulate ajută la creșterea oaselor și a mușchilor sănătoși, ceea ce poate încuraja un corp tânăr să-și atingă potențialul de creștere completă. Exercitiile ajuta de asemenea adultii sa evite conditiile, cum ar fi osteoporoza, care poate determina scaderea masei osoase.
