O dietă strictă cu calorii reduse poate facilita scăderea în greutate în două zile, potrivit lui Fitbie. O odihnă bună de nopți cu cel puțin 8 ore de somn duce la o pierdere crescută de grăsimi. Acum, pierderea constată că consumarea mai puțină carbohidrați și mai multe proteine reprezintă o modalitate bună de a pierde în greutate în două zile.
De asemenea, este posibil să pierdeți 5 kilograme în două zile dacă zahărul este complet eliminat de la orice plan de masă, sănătos. Consumul a cinci mese mici la fiecare 4 ore este necesar, iar aceste mese trebuie să cuprindă legume și proteine aburite de orice fel. Acest lucru ar trebui făcut în legătură cu mersul pe jos în fiecare zi la o viteză moderată timp de cel puțin o oră.
Acum, Pierderea constată că consumul de apă mult scapă de greutatea excesului de apă. Când este hidratat, corpul nu reține atâta apă; și, aceasta duce la pierderea în greutate a apei. De asemenea, apa de băut devine sare. Prea multă sare din organism cauzează retenție de apă, care poate apărea ca o greutate în plus. Îmbrăcămintele calde și saunele ajută la transpirarea sarelor și la eliminarea retenției de apă.
Yahoo! Voice notează că administrarea de pastile probiotice este o modalitate de curățare a corpului și de pierdere a 5 lire sterline în două zile. Pastilele probiotice curăță pereții colonului, permițând alimentelor să digere în mod corespunzător și să lase corpul mai rapid. Acest lucru ajută la eliminarea paraziților și a toxinelor din organism. Aceste pastile conțin enzime, cum ar fi pepsină, lipază și protează. Nu este necesară o dietă și o persoană poate mânca ca normal.
