Consolidarea sistemului imunitar și prevenirea infecțiilor este importantă pentru menținerea numărului normal de celule albe din sânge. Consumul unei alimente bogate în fructe, legume și fructe cu coajă lemnoasă asigură sistemului imunitar proprietățile nutritive necesare pentru menținerea sănătății optime, explică Mother Earth News. Se recomandă evitarea sucurilor și alimentelor zaharoase, deoarece acestea pot slăbi sistemul imunitar. Menținerea unui program regulat de exerciții, obținerea unui somn suficient și bucurarea de o bună viață socială stimulează funcția imună. Luând un supliment probiotic și asigurându-vă că obțineți suficientă vitamină D, de asemenea, ajuta la menținerea sistemului imunitar puternic.
Cum îți reduci numărul de celule albe din sânge?
Reducerea numărului de celule albe din sânge se realizează cel mai bine prin tratarea cauzei principale. Renunțarea la fumat și reducerea nivelurilor de stres pot reduce numărul de celule albe din sânge, potrivit MedlinePlus. Controlul bolilor inflamatorii, cum ar fi alergiile sau artrita reumatoidă, și tratarea infecțiilor pot, de asemenea, să scadă numărul celulelor albe din sânge. Un număr crescut de celule albe din sânge, numit leucocitoză, este uneori determinat de medicamente precum albuterol, corticosteroizi și litiu, notează MedlinePlus. Persoanele fizice ar trebui să vorbească cu medicii lor despre tratamente alternative în cazul în care sunt preocupați de medicamente care cauzează creșterea numărului de celule albe din sânge. Leucemia, anemia și leziunile tisulare pot, de asemenea, cauza leucocitoză. Numărul de celule albe din sânge revine la normal atunci când aceste stări sunt tratate.
