Potrivit Diet-And-Health.net, dieta grapefruit a fost creată de Kelly D. Brownell în 1930. Aceasta a fost creată pentru a începe un program de dietă pentru a permite oamenilor să piardă cantități mari de greutate mai repede.
Diet-And-Health.net explică faptul că aceasta implică consumarea a jumătate de grapefruit înainte de a mânca fiecare masă, astfel încât persoana să experimenteze beneficiile enzimelor care ard grăsimi. Urmând acest plan de dietă, o persoană poate pierde până la 10 lire sterline în termen de 12 zile. Principalul avantaj al dietei grapefruit este că pierderea în greutate poate fi realizată fără a se înfometa și se bucură de mese obișnuite.
În conformitate cu Diet-And-Health.net, acest plan de dieta determină oamenii să piardă în greutate din cauza pierderii de lichide în corpul persoanei. În afară de începerea unui program de dietă pe termen lung, dieta grapefruit poate fi pusă în aplicare și pentru o pierdere graduală în greutate.
