Persoanele care mănâncă prea multe alimente nesănătoase suferă de numeroase efecte secundare grave și de probleme de sănătate, cum ar fi creșterea în greutate, cariile dentare, diabetul și bolile de inimă, explică SFGate. O mare parte a problemei cantitățile excesive de grăsimi și de sodiu găsite de obicei în acest tip de hrană.
Cresterea in greutate este unul din efectele secundare care provine din consumul de alimente nesanatoase, SFGate. Acest lucru se întâmplă deoarece alimentele rapide tinde să conțină multe calorii și un conținut ridicat de grăsimi. Preparatele și băuturile dulci conțin adesea calorii excesive din cauza conținutului lor de zahăr. Aceste calorii in exces fac ca oamenii sa creasca in greutate, contribuind la obezitate.
SFGate subliniază faptul că hrana alimentară joacă, de asemenea, contribuția la boli cronice, cum ar fi diabetul și bolile de inimă. Conținutul ridicat de grăsimi din acest produs alimentează arterele, crescând riscul de accident vascular cerebral și atacuri de inimă. Cantitatea mare de sodiu din unele produse alimentare junk creste tensiunea arteriala, ceea ce face mai dificil sa curga sangele.
Degradarea dinților este încă o problemă asociată cu alimentele junk, spune SFGate. Zahărul din sucuri și alte băuturi dulci permite bacteriilor să producă acid care ruinează dinții de dinți.
SFGate îi sfătuiește pe consumatori să aleagă cele mai sănătoase alimente rapide, să evite cartofii prăjiți și alte alimente proaspete și să mănânce mai puțin.
