Potrivit Clinicii Cleveland, este important să vizitați un ginecolog pentru orice schimbare neregulată în perioada după stabilirea menstruației regulate. Mențineți o evidență exactă a duratei perioadelor, a debitului și a simptomelor asociate pentru a ajuta ginecologul să compileze un istoric medical și un diagnostic. Asteptati-va un examen pelvian, frotiu Papanicolau si teste suplimentare, cum ar fi lucrarile de sange, laparoscopie, ultrasunete pelvine sau testarea sarcinii in timpul vizitei pentru a diagnostica motivul pentru menstruatia usoara. Minimizați probabilitatea unor perioade anormale de lumină în viitor, menținând o dietă sănătoasă, rutina de exerciții fizice și programul de somn. Evitați exercițiile excesive sau prelungite și nu pierdeți prea multă greutate într-o perioadă scurtă de timp cu limitări drastice de calorii pentru a preveni modificările ciclului menstrual. Practicați meditația de reducere a stresului sau alte tehnici pentru a reduce nivelurile de stres și pentru a regla ciclul menstrual în mod natural.
Ce poate cauza ca perioada mea să fie mai ușoară decât obișnuita?
Motivele unei perioade anormale mai ușoare decât cele obișnuite pot varia de la stres, exerciții excesive sau contraceptive la mai multe probleme grave, cum ar fi sindromul ovarului polichistic, insuficiența ovariană prematură sau anemia, potrivit Clinicii Cleveland. În cazul în care există o posibilitate de sarcină, o perioadă de apariție a unei leziuni sau de spumare ar putea fi cauzată de sângerarea prin implantare, deoarece un ou fertilizat se atașează la mucoasa uterină.
