Adulții în vârstă care se alătură programului Silver & Fit Fitness pot alege fie un membru complet sau de bază, explică Kaiser Permanente. Membrii cu planuri complete sunt capabili să participe la cursuri de fitness Silver & Fit specializate la un club de fitness participant din apropiere. Planul de bază oferă acces la mai multe facilități de fitness și centre de exerciții, dar membrii cu acest plan nu au acces la clasele de exerciții Silver & Fit specializate.
O altă opțiune disponibilă pentru Silver & Fit Fitness enrollees este programul Home Fitness. Aceasta este o alegere excelentă pentru adulții în vârstă care preferă să se antreneze acasă. Membrii care se înscriu pentru această opțiune pot solicita în fiecare an până la două kituri de fitness care rămân în program. Fiecare kit include o broșură împreună cu echipamentele de antrenament legate de tipul de kit de exerciții pe care le-a solicitat membrul. De exemplu, un kit de mers pe jos poate veni cu un pedometru, în timp ce un set cu exerciții pentru a întări mușchii poate include o minge de echilibru și un DVD care arată cum să efectueze diferite exerciții.
