Garcinia cambogia este cel mai adesea folosită ca un supresor al apetitului și un supliment de pierdere în greutate, explică Authority Nutrition. Utilizarea sa pentru cresterea rezistentei la exercitii si tratarea parazitilor si a viermilor a fost de asemenea investigata, noteaza WebMD. Cu toate acestea, din 2014 nu există suficiente dovezi că funcționează pentru aceste utilizări la oameni.
Numeroase studii științifice au demonstrat eficacitatea lui Garcinia cambogia în blocarea unei enzime producătoare de grăsimi la șobolani, ceea ce a dus la o pierdere semnificativă în greutate, notează Autoritatea Nutriție. Cu toate acestea, Kris Gunnars de la Authority Nutrition avertizează că studiile randomizate care implică subiecți umani nu produc rezultate atât de promițătoare. Un studiu din 1998 publicat în Jurnalul Asociației Medicale Americane a implicat 135 de persoane împărțite într-un grup de tratament și un grup placebo. La sfarsitul studiului, cei care au luat Garcinia cambogia au pierdut de fapt mai putine kilograme decat cele din grupul placebo. Ulterior, studiile au aratat nici un efect asupra greutatii sau un efect mic sau inconsistent, sugerand ca Garcinia cambogia nu este o metoda deosebit de eficienta de pierdere in greutate, potrivit Gunnars.
WebMD îl descrie ca fiind potențial sigur pentru utilizare, fără efecte secundare cunoscute pe termen lung. Cu toate acestea, se știe că provoacă greață, disconfort al tractului digestiv și dureri de cap. Deoarece au fost făcute puține studii asupra plantei, nu este recomandată femeilor însărcinate sau care alăptează.
Extrasul de Garcinia cambogia provine din planta Garcinia cambogia, care se mai numeste Garcinia gummi-gutta, explica autoritatea Nutrition. Planta creste fructe mici care au pielea care contine acid hidroxicitric, care este ingredientul pretins a produce efecte de pierdere in greutate.
