Efectele secundare ale PGX includ gaze, dureri de stomac, balonare, scaune libere, constipație și diaree. Consumul mult de apă atunci când consumă PGX ajută la atenuarea unora dintre aceste simptome, în conformitate cu Essence of Health. PGX este un complex patentat super-fibră utilizat în mod obișnuit în pilulele de scădere în greutate.
PGX se referă, de asemenea, la numele glucomannan și rădăcina konjac și este un amestec de trei polizaharide non-amidon care formează o matrice de gel unică, cu o capacitate foarte mare de menținere a apei. Când este consumat, PGX absoarbe cantități mari de apă în organism, mărind astfel volumul total al substanței și determinând persoana să se simtă plină. Potrivit Essence of Health, PGX creste, de asemenea, o vâscozitate buna in organism, care incetineste ritmul pe care alimentele le digera si absoarbe.
Universitatea din Toronto și Centrul de Modificare a Factorului de Risc de la Spitalul St Michael din Toronto, Canada, au studiat extensiv PGX și compozițiile sale prototip, și au stabilit că unele dintre beneficiile pentru sănătate sunt: sensibilitate crescută la insulină; grăsime corporală redusă; niveluri scăzute de colesterol din sânge; apetit redus; pierdere în greutate; și scăderea nivelului de glucoză din sânge. Doza recomandată de PGX este cuprinsă între 2,5 și 5 grame pe zi, luată cu alimente și apă, afirmă Essence of Health. Deoarece PGX încetinește rata de absorbție a alimentelor, poate avea același efect asupra medicamentelor administrate pe cale orală. Se recomandă ca medicamentele pe cale orală să fie administrate cu cel puțin o oră înainte sau două până la trei ore după consumarea PGX.
