TRX reprezintă Exercițiul de rezistență corporală totală. Acest tip de exercițiu se concentrează pe formarea în suspensie și pe mișcările corpului în timp ce sunt suspendate. Antrenamentele sunt concepute pentru a lucra în mușchii de bază și pentru a crește puterea.
TRX a fost creat pentru prima oară de un Navy SEAL ca o metodă de exercițiu care ar putea fi făcută în orice locație. Echipamentul standard de suspensie TRX include două curele de nailon care au atât atașamente pentru mână, cât și pentru picior. Curelele se atașează la un punct de ancorare securizat, cum ar fi o ușă, un cârlig de perete sau un copac. Sunt disponibile DVD-uri de instruire pentru a preda utilizatorilor cum să folosească în mod corespunzător echipamentul.
