Pinguinii au o varietate de prădători, inclusiv peceți, balene ucigașe și rechini. În plus, păsările, vulpile și pumasii mănâncă pinguini atunci când intervalele lor se suprapun. Contrar opiniei populare, urșii polari nu sunt prădători ai pinguinilor, deoarece urșii polari locuiesc în emisfera nordică, în timp ce pinguinii locuiesc în emisfera sudică.
Indiferent de specie, ouăle și puii de pinguini au mult mai mulți pradă decât adulții. Ouale sunt consumate de o varietate de prădători, inclusiv de păsări și de șobolani. Multe păsări se hrănesc cu puii, în special specii precum skuas, grisons mai mici și petreceri uriașe. Puiul de pinguin magellenic este chiar vânat de armadiluri mari. Unele iepuri cad pradă șerpi, crabi și alți prădători mici. Rechinii albi mari și balenele ucigașe sunt pradă bine documentată a pinguinilor adulți. Salcile de leopard consumă chiar și cele mai mari specii de pinguini, în timp ce blănurile și blănurile Weddell se concentrează pe specii puțin mai mici. Leii de mare sunt, de asemenea, prădători importanți ai pinguinilor.
Pinguinii principali se apără de pradă prin obiceiurile lor sociale, capacitatea de înot și modelul de culoare contra-umbrită. Contra-umbrite de animale sunt întuneric dorsal și lumina ventral. Culorile întunecate sunt camuflate cu oceanul când sunt privite de sus, în timp ce culorile luminoase se camuflează cu suprafața apei atunci când sunt văzute de jos.
Pinguinii se hrănesc în primul rând cu speciile de krill, squid și specii de pești mici.
