Unele alimente permise în dieta AdvoCare cu 10 zile de curățare includ legume și fructe proaspete sau crude, 100% orez brun, fulgi de ovăz și lapte care nu sunt lactate, cum ar fi laptele de migdale și laptele de orez. /strong> Puiul, peștele, pieptul de curcan și curcanul de bază servesc drept carnea preferată a dietei.
Unele grăsimi sănătoase disponibile în regimul AdvoCare cu 10 zile de curățare provin din alimente cum ar fi avocado, măsline și ulei de măsline, nuci și semințe crude. Aragazul și untul de migdale oferă, de asemenea, surse bune de grăsimi pentru dietă. Dieta permite, de asemenea, fasole, linte, hummus, bulion de pui și bulion de legume.
Curatarea de 10 zile de la AdvoCare servește ca parte a unei provocări mai mari de 24 de zile. Această parte a dietei oferă participanților un start nou în ceea ce privește noile obiective nutriționale și le ajută să absoarbă mai bine nutrienții din alimentele lor. Suplimentele nutritive furnizate de AdvoCare joacă, de asemenea, un rol în dietă, inclusiv comprimatele sale de curățare pe bază de plante medicinale și probiotice, tablete OmegaPlex pentru acizi grași esențiali și AdvoCare Spark, care ajută dietele să dea mai multă energie și să se concentreze.
Unele alimente care interzic curățarea de 10 zile de la AdvoCare includ orice altceva, cum ar fi pâinea albă, pastele și orezul. Deoarece zahărul și mierea sunt interzise, dietele trebuie să rămână la fructe proaspete pentru deserturi. Planul interzice și alimentele prăjite, iar ciupercile și brânza rămân interzise deoarece conțin mucegai. Dieta interzice consumul de alcool în timpul curățării.
