Nu există un mod garantat de prevenire a apariției biliilor, dar consumul de cereale integrale, alimentele care conțin calciu, alimente bogate în fibre și alimente care conțin o grăsime reduce riscul, conform WebMD. produse și legume verzi, cu frunze, de asemenea, scăderea riscului de a suferi de calculi biliari.
Grăsimea este importantă pentru reducerea riscului de apariție a calculilor biliari deoarece cauzează golirea vezicii biliare, notează WebMD. Cu toate acestea, trebuie evitate grăsimile saturate și alte alimente bogate în colesterol. Este important să consumați mesele pe o durată consistentă pentru a preveni calculii biliari.
Menținerea unei greutăți sănătoase reduce riscul de apariție a calculilor biliari, afirmă WebMD. Pierderea in greutate prin dieta si apoi obtinerea in greutate inapoi creste riscul de a dezvolta calculi biliari, asa ca expertii recomanda pierderea de 1 lire saptamana. Exercitarea regulat ajută la scăderea în greutate și, de asemenea, reduce nivelul de colesterol și trigliceride.
Din 2015, unele cercetări sugerează că femeile care iau estrogen, pilulele cu doze mari sau alte hormoni pot avea un risc mai mare de a dezvolta calculi biliari, relatează WebMD. Femeile care iau hormoni pot dori să vorbească cu un medic despre beneficiile versus riscul.
Dacă apar biliari, este important să solicitați asistență medicală imediată dacă există durere bruscă sau severă, dacă respirația devine dificilă sau dacă se pierde conștiința, notează WebMD. Durerea abdominală poate fi un simptom al unei afecțiuni mai grave de sănătate, în special pentru persoanele cu vârsta peste 60 de ani sau pentru oricine are o problemă cardiacă.
