O alergare de 2,5 mile și 30 minute se traduce la aproximativ 244 de calorii arse pentru o persoană care cântărește 125 de kilograme, potrivit Harvard Health Publications. Dacă alergătorul cântărește 155 sau 185 de lire sterline, numărul de calorii arse crește la 298 sau 350 de calorii, respectiv.
Bineînțeles, cantitatea de calorii pe care o persoană le arde variază în funcție de mai mulți factori. Cu cât o persoană cântărește mai mult, de exemplu, cu atât mai multe calorii arde. Acest lucru se aplică și la viteza și intensitatea de funcționare. Rularea pe terenuri dure, cum ar fi dealuri și trasee arde mai multe calorii. Pe partea laterală, traiectoria mai lentă pe suprafețe plane duce la scăderea caloriilor.
