Deși nu există o alimentație recomandată pentru biotină, o doză adecvată pentru adulții cu vârsta de 18 ani și peste este de 30 micrograme zilnic. Doza adecvată este în cele din urmă supusă vârstei, sănătății și necesităților pacientul.
O componentă a enzimelor care descompune grăsimile și carbohidrații, biotina se găsește în cantități mici în numeroase alimente.
Deși neconcludente, dovezile preliminare sugerează că biotina reduce pierderea parului atunci când este administrată pe cale orală în combinație cu zinc și aplicarea locală a unei creme de clobetasol propionat.
Ca orice alt supliment, pacienții sunt sfătuiți să respecte instrucțiunile de pe eticheta produsului și să consulte un farmacist sau un medic înainte de utilizare.
