Greutatea normală a unei femei în vârstă de 26 de ani, care are o înălțime de 5 picioare de 7 inci, variază de la 121 la 153 de kilograme. Aceeași femeie de 159-185 de lire sterline este considerată supraponderală. Ea este considerată obeză dacă greutatea ei se încadrează în intervalul de 191 până la 249 de lire sterline.
În timp ce știți că greutatea ideală este bună, este mai bine să vă determinați indicele de masă corporală sau indicele de masă corporală utilizând un calculator cu IMC. IMC oferă o estimare corectă a cantității de grăsime din corpul persoanei. Dacă valoarea IMC este 24.9, ea poate fi supraponderală, în timp ce ea ar fi considerată obezi morbid dacă valoarea IMC este de 40 sau mai mare. Evaluarea IMC este o măsură mai bună a greutății sănătoase a unei persoane decât o examinare a unei diagrame înălțime /greutate.
