Centrul Medical al Universității din Maryland și Mmeade.com explică faptul că vitamina C și vitamina B6 sunt diuretice. Ca diuretice, aceste vitamine ajută la spălarea excesului de apă și a deșeurilor solubile în apă din organism. /p>
Vitamina C este o vitamina solubila in apa, ceea ce inseamna ca organismul nu o stocheaza, potrivit Centrului Medical al Universitatii din Maryland. Vitamina C este necesară pentru creșterea și repararea țesuturilor în toate părțile corpului. Ajută organismul să facă colagen, să vindece rănile și să repare și să mențină oasele și dinții. Vitamina C este excretată de organism la aproximativ opt ore după consumare, astfel încât această vitamină trebuie înlocuită în mod regulat. Vitamina C poate fi obținută prin dietă și alimente. Vitamina C joacă un rol important în protejarea împotriva bolilor de inimă, a hipertensiunii arteriale, a racelii obișnuite, a cancerului, a osteoartritei, a degenerării maculare legate de vârstă, a preeclampsiei și a astmului.
Mmeade.com explică faptul că B6 acționează ca un diuretic natural, sigur, spălând apă și deșeuri solubile în apă din organism. Trioul B6 ajută funcționarea corectă a sistemului nervos și ajută impulsurile nervoase să transmită în mod corespunzător. Lipsa de B6 poate chiar să scadă țesuturile imune. Această vitamină ajută organismul să producă celule roșii și anticorpi, care sunt proteine care luptă împotriva invadatorilor străini infecțioși. Vitamina B6 tratează simptomele tensiunii premenstruale, depresiei, gurii și gingiilor și chiar unele probleme ale pielii.
