Cele mai fertile zile ale ciclului menstrual al femeii sunt când ea ovulează, în general între 11 și 14 zile, deși variază între femei, potrivit MedlinePlus. Deoarece ovulația variază, medicii recomandă cuplurile să încerce să conceapă între zilele 7 și 20 ale ciclului menstrual.
Dacă femeile nu au un ciclu menstrual regulat, există mai multe modalități de a anticipa ovulația, inclusiv prin achiziționarea unui kit de ovulație fără prescripție medicală, explică MedlinePlus. Evaluarea lichidului cervical și luarea temperaturii bazale poate contribui și la prezicerea ovulației.
Fluidul cervical servește drept protector al spermei și ajută sperma să se mute în uter, afirmă MedlinePlus. În timpul ovulației, lichidul cervical se schimbă și, acordând atenție schimbărilor, o femeie știe dacă ovulează. La ovulație, lichidul devine mai lipicios și apoi ia o culoare albicioasă. Când femeia este foarte fertilă, fluidul devine elastic, alunecos și limpede, asemănător unui alb de ou.Luarea temperaturii bazale poate ajuta femeia să știe când este fertilă, susține MedlinePlus. În timpul ovulației, temperatura corpului crește cu aproximativ un grad și rămâne ridicată până la terminarea ovulației. O femeie poate folosi un termometru special pentru a-și lua temperatura imediat ce se trezește dimineața și înregistrează acest lucru în timp. Când crește, ovulația se produce.
