/strong> Cofeina, alcoolul, zaharul si sarea sunt cunoscute pentru a exacerba simptomele legate de depresie. De asemenea, pacienții pot căuta consiliere psihologică profesională sau pot lua antidepresive în a doua jumătate a ciclului lor.
Opțiunile suplimentare de tratament pentru depresia menstruală includ utilizarea pilulelor contraceptive, a vitaminei B6 și a magneziului. Potrivit MedlinePlus, adevărata depresie trăită în timpul ciclului menstrual este denumită tulburare dismorfică premenstruală și este diferită de schimbările de dispoziție tipice cu sindrom premenstrual. Simptomele PMDD sunt mult mai debilitante și se pot manifesta ca atacuri de panică, gânduri de sinucidere, pierderea interesului față de relații și activități zilnice, mâncărime, insomnie și dureri articulare sau musculare. PMDD este foarte rară și afectează doar între 3 și 8% dintre femei anual. Simptomele apar de obicei intre 5 si 11 zile inainte de inceperea unei perioade de femeie si apoi scad odata ce menstruatia incepe. Medicii sunt nesiguri în legătură cu ceea ce provoacă exact PMDD, dar se crede că anumiți factori contribuie la severitatea simptomelor, cum ar fi consumul excesiv de cafeină, alcoolismul, obezitatea, conducând un stil de viață sedentar și având o mamă cu aceeași stare.
