Remediile pentru o migrenă includ aplicarea gheții în spatele gâtului, frunții sau templelor, luarea unui somn, luarea unui duș sau o baie caldă, masaj, apă potabilă, odihnă într-o cameră cu lumină scăzută sau terapie fizică. Suplimentele cum ar fi magneziu, coenzima Q10, riboflavina, feverfew și butterbur pot fi de asemenea eficiente, conform Migraine Trust.
Migrene dureri de cap sunt cauzate de extinderea vaselor de sange in creier si eliberarea de substante chimice din tesutul din jurul acestor vase, in functie de Medical News Today. Eliberarea acestor substanțe chimice poate provoca inflamații, ceea ce poate duce la creșterea durerii. Un condiment obișnuit de uz casnic este piperul de cayenne, iar capsaicina din acesta a fost cunoscută ca un antiinflamator eficient, conform Reader's Digest.WebMD sugerează aromoterapia cu uleiuri esențiale, fie prin inhalarea aromelor, fie prin frecarea unor cantități mici de uleiuri pe temple în timpul unei dureri de cap migrenă. Uleiul esențial este gândit să schimbe percepția durerii și să încurajeze relaxarea. Uleiurile care sunt considerate a fi utile sunt uleiurile de lavandă, ghimbir și menta, spune WebMD.
Se crede, de asemenea, că sarea este o vindecare a migrenei; punând sume abundente de sare de masă obișnuită într-un pahar de limonadă sau suc de lămâie, iar consumul de alcool poate ușura rapid durerea migrenelor, în conformitate cu Nature Hacks, care sugerează de asemenea frecarea unei pene de var pe frunte.
O compresie rece sau caldă poate ajuta la ameliorarea tensiunii din zona capului, gâtului și spatelui. Îndepărtarea templelor cu degetul arătător și degetul mare poate, de asemenea, ajuta la ameliorarea durerii. Persoanele care suferă de migrene legate de tensiunea gâtului și spatelui pot descoperi că masajul din zona gâtului și spatelui ajută tensiunea.
Un pic de odihnă și relaxare poate uneori ușura durerea. Pacienții care suferă de migrene pot încerca să facă un pui de somn rapid, să se plimbe, să se culce sau să stea într-o cameră cu iluminare scăzută timp de câteva minute.
Unele suplimente s-au dovedit eficiente în gestionarea migrenelor persistente. De exemplu, unele migrene pot proveni din deficiența de magneziu, luând astfel suplimente de magneziu care pot ajuta la tratarea problemei. Pacienții care suferă de migrene trebuie să se consulte întotdeauna cu medicii înainte de a încerca suplimentele naturale, deoarece unele suplimente pot provoca interacțiuni medicamentoase și alte efecte secundare.
Tratamentul migrenei poate implica uneori terapie fizică. Dacă migrenele provoacă probleme de gât sau de spate pe termen lung, exercițiile zilnice de terapie fizică pot crea adesea un tratament pe termen lung, conform WebMD.
