Alimentele dificil de digerat includ fasole, îndulcitori, cereale integrale și linte. În plus, produsele lactate provoacă balonare la persoanele cu intoleranță la lactoză. Nu consumul de fructe și legume, cum ar fi varza de Bruxelles, varză, conopidă, caise și prune, de asemenea, scade probabilitatea de balonare, liste WebMD. Evitați să beți prin paie, gumă de mestecat, sugeți bomboane grele și consumați băuturi carbogazoase pentru a reduce riscul acumulării de gaze în abdomen.
Bloatul temporar este normal și este tratat prin medicamente fără prescripție medicală. Medicamente care includ alfa-D-galactozidaza ajuta la prevenirea balonare legate de anumite alimente, statele WebMD. Tabletele care conțin simethicone reduc simptomele cauzate de excesul de gaz. Evitați fumatul, deoarece este legat de balonare și alte probleme digestive.
Bloatul frecvent trebuie evaluat de un medic. Cauzele balonării persistente includ blocarea stomacului, afectarea funcției musculare în tractul digestiv și mărirea unui organ abdominal. Tratamentul pentru aceste probleme include de obicei medicamente și intervenții chirurgicale, raportează WebMD.
