CLA, cunoscut și ca acid linoleic conjugat, se găsește în carne și produse lactate. În timp ce CLA apare în mod natural în unele surse de hrană, este adăugat, de asemenea, la anumite categorii de alimente împreună cu shake-uri de proteine și baruri nutriționale. Unele animale primesc chiar alimente mai mari în CLA pentru a crește cantitatea din organism. CLA este, de asemenea, vândut pe piață ca supliment alimentar. Cel mai frecvent, acidul linoleic conjugat este utilizat pentru a ajuta oamenii să piardă în greutate, acei oameni care încearcă să mărească masa musculară și persoanele care suferă de alergii severe. Există, de asemenea, de cercetare care arată că CLA oferă beneficii pentru sănătate pentru cei care suferă de anumite tipuri de cancer. Deoarece acidul actioneaza pentru a reduce depozitele de grasime in organism, acesta poate contribui la imbunatatirea functiei sistemului imunitar, care beneficii pot ajuta oamenii care sufera de cancer de colon sau rectal lupta impotriva infectiilor mai mult. Acidul linoleic conjugat găsit în alimente este, în general, sigur de a consuma. CLA suplimentar are foarte puține efecte secundare și este sigur atunci când se ia doza corectă. Atunci când se utilizează CLA sau orice alte suplimente, consumatorii ar trebui să discute cu medicul lor pentru a discuta beneficiile și interacțiunile medicamentoase.
Care sunt unele dintre efectele secundare ale CLA?
Efectele secundare ale CLA includ stomac deranjat, diaree și oboseală, în conformitate cu WebMD.
