Femeile cu deficit de vitamina D pot prezenta probleme cum ar fi depresia, toleranța redusă la durere, oboseală și moodiness crescut, potrivit revistei Women's Health. Atleții de sex feminin au raportat slăbiciune musculară și au redus rezistența atunci când au prezentat deficiențe de vitamină D.
Deficitul de vitamina D se crede a fi o cauza a unor dureri musculare si osoase inexplicabile, desi simptomele pot fi subtile la unii oameni, explica WebMD. Simptomele pot crește treptat în timp. Deficitul poate, de asemenea, reduce rezistența osoasă și poate fi un factor care contribuie la fracturile de stres. Un deficit de vitamina D poate diminua abilitățile aerobice ale organismului și poate limita rezistența la antrenament a unei persoane, notează Sănătatea Femeilor.
Doctorii cred acum că o deficiență a vitaminei D poate fi legată de unele boli cronice, explică WebMD. Unele dintre ele sunt acum conectarea acestei deficiente la probleme cum ar fi astmul copilariei, nastere prematura si cancer. Cercetatorii cred ca cresterea nivelului de vitamina D in sange poate ajuta la combaterea hipertensiunii arteriale, a intolerantei la glucoza si a diabetului zaharat. Studiile se fac pentru a vedea dacă vitamina D poate ajuta la tratarea tulburărilor musculare, cum ar fi scleroza multiplă.Vitamina D este produsă în organism atunci când pielea este expusă la lumina soarelui, notează WebMD. Unele alimente și băuturi conțin, de asemenea, vitamina D. Factorii care pot reduce nivelurile de vitamina D includ obezitatea, rinichii în vârstă și incapacitatea tractului digestiv de a absorbi vitamina.
