Potrivit Institutului Național al Biroului Sănătății al suplimentelor dietetice, efectele secundare ale ingerării excesului de calciu sub formă de suplimente alimentare sau comprimate antacide includ hipercalcemia (un nivel ridicat al calciului în sânge), depunerile de calciu din țesutul moale, constipația și pietre la rinichi. Ocazional, hipercalcemia poate duce la tulburări psihiatrice.
Cele două reacții adverse cele mai frecvente ale excesului de calciu sunt constipatia și pietrele la rinichi. Deși calciul este esențial pentru contracția musculară normală, excesul de calciu interferează cu valurile ritmice ale peristalticii intestinale, ducând la constipație.
În timp ce constipația poate provoca disconfort, pietrele la rinichi, a căror formare este declanșată de excesul de calciu, provoacă dureri ciudate. În fluxul sanguin, calciul se deplasează sub formă de ioni încărcați pozitiv. Sângele conține, de asemenea, fosfat, care există sub formă de ioni încărcați negativ. La concentrații normale, aceste două specii ionice rămân în soluție, iar rinichii elimină excesul de calciu și /sau fosfat pentru a menține nivelurile normale ale ambelor ioni. Atunci când cantități mari de calciu intră în sânge, cu toate acestea, capacitatea rinichilor de a păstra acest echilibru devine copleșită. Excesul de ioni de calciu se leagă de fosfații pe care îi întâlnesc și fosfatul de calciu precipită din soluție, formând pietre la rinichi. Deși pietrele mici pot trece neobservate în urină, pietrele mari se introduc în rinichi, uretere sau vezică, provocând dureri și sângerări intense.
