O fetiță de 14 ani care este fizic potrivită are o rată de inimă maximă estimată de 204 bătăi pe minut, potrivit TeensInCharge.org. Intervalul recomandat de ritm cardiac pentru exerciții fizice pentru aceleași fata este de 122 la 163 batai pe minut.
Pentru o fată nonathletic de aceeași vârstă, rata cardiacă maximă este de 212, în timp ce intervalul țintă recomandat pentru exerciții este de 127 la 170, rapoartele TeensInCharge.org.
Un băiat fizic de aceeași vârstă are o rată a inimii maximă de 198, cu o gamă de exerciții recomandate de 119 până la 158, în timp ce un băiat nonathletic are o rată de inimă maximă de 206 și un interval de exerciții recomandat de 125-165 biți per minute, rapoartele site-ului.
