Modul corect de a vă peria dinții este să utilizați curse scurte, ușoare pe dinți, acordând o atenție deosebită liniei de gumă. Potrivit lui Colgate, periajul dinților ar trebui să dureze cel puțin 2 minute de două ori pe zi.
-
Alegeți peria de dinți dreapta
Cei mai mulți stomatologi spun că o periuță de dinți moale cu cap mic este cea mai potrivită pentru îndepărtarea plăcii și a resturilor în timp ce ajungeți în acele locuri greu accesibile. O periuță de dinți electrică este cea mai bună pentru cei care au dexteritate limitată în mâinile lor și face o treabă mai bună la curățarea dinților.
-
Alegeți o pastă de dinți potrivită
Există multe tipuri de pastă de dinți, iar unele sunt adaptate special pentru probleme dentare, cum ar fi senzația, placa, cavitățile sau gingivita. Gura fiecărei persoane este diferită și este recomandabil să discutați cu medicul dentist cu privire la ceea ce este cea mai bună pastă de dinți pentru dvs.
-
Curățați dinții
Țineți peria la un unghi de 45 de grade și utilizați mișcări scurte, circulare sau mișcări înainte și înapoi pe dinți. Periați linia gingiei într-un model care împinge resturile de la ea. Îndepărtați ușor interiorul și exteriorul fiecărui dinte folosind această mișcare. Asigurați-vă că toate suprafețele de mestecat sunt curate și periați și suprafața limbii.
