Măsurarea ideală a taliei pentru un bărbat de 6 picioare variază în funcție de construirea generală. Cu toate acestea, dacă talia unui bărbat depășește 40 de centimetri, se consideră că are prea mult grăsime de burtă, potrivit lui Mayo Clinica. Frunzele abdominale excesive pot duce la probleme de sănătate, inclusiv apneea de somn, cancer și boli cardiovasculare.
Pe măsură ce vârsta bărbaților devine mai predispusă la dezvoltarea de grăsimi abdominale și este mai susceptibilă la riscurile asociate de sănătate. Este important să găsiți modalități de a evita creșterea în greutate și de a reduce grăsimea abdomenului. Monitorizați consumul de alcool și reduceți dacă este necesar. Creșteți rata zilnică a activității luând scări mai mult decât ascensoarele sau scările rulante. Evitați ședința pentru perioade lungi de timp și faceți un efort de a vă deplasa mai mult.
