Cea mai bună dietă pentru hernia hiatală constă în alimente care nu produc mult acid și nu slăbesc sfincterul esofagian inferior, potrivit WebMD. Cu toate acestea, fiecare individ cu hernie hiatală este afectat diferit și ar trebui să urmărească efectele diferitelor alimente pentru a ajunge la rezultate concludente.
Alimentele mai puțin susceptibile de a agrava simptomele herniilor hiatale includ boabe, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi sau lipide, carne macră, chipsuri de cartofi copți și apă, raportate de WebMD. Alimentele adecvate sunt merele și bananele. Opțiunile legale bune includ morcovii, broccoli, fasole verde și mazăre. Un individ cu hernie hiatală poate, de asemenea, să mănânce albușuri de ou, înlocuitori de ouă și dulciuri fără grăsimi fără menta sau ciocolată.
Alimentele pe care trebuie să le eviți cu o hernie hiatală includ alimente pe bază de roșii, alimente de citrice, ciocolată, alimente condimentate și alimente bogate în grăsimi, pe WebMD. O persoană cu hernie hiatală ar trebui să evite astfel de băuturi cum ar fi cafea, ceai, băuturi carbogazoase și alcool. Usturoiul, ceapa, spearmintul și menta trebuie de asemenea evitate.
Cel mai bine este ca un individ cu hernie hiatală să mănânce mese cu cel puțin trei până la patru ore înainte de culcare, așa cum a spus Clinica Cleveland. Capul patului individului poate fi ridicat la 6 cm pentru a preveni deplasarea conținutului stomacului în sus de la stomac. Un individ cu hernie hiatală ar trebui să evite, de asemenea, fumatul.
