În timp ce sucul de lamaie nu rupe pietrele la rinichi, citratul din sucul de lămâie poate împiedica formarea pietrei și poate menține pietrele existente mai mari. Suc de lămâie de băut amestecat cu apă sau într-o limonadă făcută cu un îndulcitor fără zahăr este cea mai bună abordare, notează Fundația Națională a Rinichilor.
Oamenii care au pietre cronice de rinichi ia citrat de potasiu ca tratament pentru a menține afecțiunea recurente. Cercetările au arătat că limonada, lămâile și alte sucuri și fructe cu mult citrat natural oferă aceleași beneficii în ceea ce privește prevenirea pietrelor de rinichi, potrivit Fundației Naționale pentru Kidney.
Zahărul crește riscul de formare a pietrelor la rinichi, deci amestecarea varului sau a sucului de lămâie cu apă și un îndulcitor fără zahăr, dacă este necesar, este o modalitate mai bună de a face pietrele să nu se formeze. Există, de asemenea, unele dovezi care sugerează că citratul natural păstrează pietrele care s-au format deja din legarea unul cu celălalt sau continuând să crească, după cum afirmă Fundația Națională a Kidney.
Alimentele care sunt importante pentru a reduce atunci când încercați să evitați pietre includ alune, spanac, sfecla, rebarbora, bomboane și ciocolată, care sunt bogate în oxalați, afirmă Fundația Națională a Rinichilor. Persoanele care formează pietre de oxalat de calciu ar trebui să moderheze consumul acestor alimente, rămânând, de asemenea, bine hidratate consumând cel puțin 64 uncii de apă pe zi.
