În conformitate cu WeightTraining.com, nu există niciun impact negativ asupra creșterii atunci când ridicați corect greutățile. Tehnicile greșite de ridicare provoacă o serie de răni în organism, cu toate acestea, inclusiv deteriorarea plăcilor de creștere. p>
WeightTraining.com spune că copiii și adolescenții au plăci de creștere la marginile tuturor oaselor. Funcția acestor plăci de creștere este de a ajuta să se determine cât de mult crește un os. Deoarece oasele principale cresc in jurul placilor de crestere, aceste placi sunt ultimele din oasele care se intaresc in organism. Acest lucru le face extrem de vulnerabile la rupturi și fracturi. Distrugerea acestor plăci de creștere modifică rata de creștere a osului atașat. Acest lucru duce la un dezechilibru în creșterea osului atașat.
