Unde pot găsi o listă de calorii în alimente?

Multe calorii și liste de nutriție sunt disponibile pe Internet, inclusiv pe cele de la CalorieKing, Serviciul de Cercetare Agricolă al Departamentului de Agricultură al SUA, Ceea ce gătește America și alegerile NHS. permiteți-i să introducă cantități de alimente sau ingrediente pentru a ajunge la un număr final de calorii.

CalorieKing oferă înregistrări calorice pe categorii de produse alimentare, inclusiv categorii precum alcool, baruri de mic dejun, gustări, deserturi și alimente lactate. În plus, site-ul oferă contoare de calorii pentru multe restaurante, furnizori de fast-food și alte produse de marcă, inclusiv Olive Garden, Trader Joe, Dairy Queen, Subway și Wendy's.

Serviciul de Cercetări Agricole al Departamentului Agriculturii din S.U.A. furnizează detalii calorice pentru alimentele clasificate în funcție de grupul alimentar, inclusiv produse din carne de vită, produse lactate, fructe, nuci și semințe, cârnați și carne de prânz. În plus, ele oferă, de asemenea, calorii pentru alimentele native americane. Pentru a utiliza baza de date, un vizitator introduce unul sau mai mulți termeni, primind o pagină care enumeră informațiile nutriționale ale elementului căutat, inclusiv calorii. De exemplu, după o căutare a brânzei albastre, valorile nutriționale pentru brânza albastră sunt livrate în mai multe opțiuni de dimensiune de servire, incluzând valori la 100 de grame, per uncie, per cub și pe ceașcă. Când citiți tabelul cu privire la brânza albastră de pe site-ul USDA, caloriile sunt listate în secțiunea Proximates în aceeași linie cu energia și redate în unități kcal.

Ceea ce gătește America oferă o diagramă detaliată a numărului de calorii în care alimentele sunt ușor de găsit în ordine alfabetică. Diagrama lor conține carbohidrați și grame grame pentru fiecare alimente, precum și calorii.

Site-ul britanic NHS Choices oferă o bază de date căutată de peste 150.000 de alimente. Alimentele enumerate includ alimentele de marcă, precum și ingredientele brute. Fiecare listă de produse alimentare conține grăsimi grase, precum și calorii, iar un calculator încorporat permite recalcularea caloriilor atunci când se modifică o dimensiune de servire.